思ったほどつらくない:低インシュリンダイエット
低インシュリンダイエット。
初めて1週間ほど経ちましたが、炭水化物を抜いた分に野菜(主にキャベツ)を取っているせいか、あまり空腹感にさいなまれることなく、過ごしています。体重も約3キロほど落ちました。
基礎代謝量を増やす努力をしないとペースは上がらないらしいですが、地道にがんばるしかないですね。
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