STAY HUNGRY ! STAY FOOLISH ! (ハングリーであれ、愚かであれ）

マリナーズ佐々木が日本復帰、今日にも表明

マリナーズ佐々木が日本球界復帰だそうだ。

ボロボロになっての復帰ではなく、まだ十分いやれそうな年齢での復帰（もちろん肘など心配だが）。斜陽気味の日本球界にはいいニュースではないかと思う。

ベイスターズに戻るのかなぁ。

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２ヶ月がんばって「健康になりたい」

昨日会社の仲間と健康の話をしました。
ダイエット始めた見たものの、昨年は入院しているし．．．。
運動もしなきゃっていろいろ思うけど。
考えているだけでも仕方ないので、いろいろやってみようと思います。

◇食事節制
当分は炭水化物を控える「低位インシュリンダイエット法」をやってみます。

◇運動
これが難しいですが、走るのもねえ。ただ３０分ぐらい連続で中程度の動きがいいようで．．．ってなると一人ならウォーキング、二人ならやっぱりテニスがいいですねえ。
スポーツクラブは高いし．．．。パワーヨガも気になるんですよねえ。

◇ヘルスチェック
健康診断の積み残し（２次検査）がもあるので、ちゃんと受けます。

とりあえず２ヶ月やってみます。この２ヶ月でさえできるかどうか．．．。

思ったほどつらくない：低インシュリンダイエット

低インシュリンダイエット。
初めて１週間ほど経ちましたが、炭水化物を抜いた分に野菜（主にキャベツ）を取っているせいか、あまり空腹感にさいなまれることなく、過ごしています。体重も約３キロほど落ちました。

基礎代謝量を増やす努力をしないとペースは上がらないらしいですが、地道にがんばるしかないですね。

最悪ですね「半年前の卵５万個を出荷」

虚偽の採卵日表示し半年前の卵５万個を出荷
　京都府城陽市の山城養鶏生産組合が昨年６月に採卵した約５万個の卵を冷蔵庫で保管し、半年後に虚偽の採卵日を表示してスーパーなどに出荷していたことが11日、分かった。NIKKEI NET：社会 ニュース

まったく恐ろしい。企業倫理のかけらも無い！
こういう会社は、行政指導程度じゃだめですね。手ぬるい。

＜追加：Dob'n'Newsさん＞
消費者および小売が声を上げる以外には、締め付け改善する方法はないでしょう。これまでイオンのような大型小売りは生産側に対し強硬な対応を続けていますが、今回はどうでしょうか。アレルギー食品の表示ミスなどへの対応と比して妥当なレベルの対応を取ってもらいたいものです。

ほんとですね。犯罪ですよこれは。ちゃんと取り締まれないのでしょうか。

低インシュリンダイエット始めました

今年の目標は「健康生活」。

体重を落として、体全体の機能を高めることにしたいと思います。
ただ、どうしても仕事が忙しいことが多いので、スポーツクラブ通ったり、運動をじっくりしたりするのは難しそうです。まして、食欲にはめっぽう弱い私としては「食べない」ダイエットはもっと無理そう。

ということでいろいろ調べてみると。
低インシュリンダイエットがよさそう。
＜メカニズム＞
炭水化物など血糖値が早く・高く上がる食品の接種を抑える。
↓
血糖値を上げない
↓
結果インシュリン（血糖値を正常な状態にするために働くホルモン）の分泌を抑える
↓
脂肪の蓄積されづらい状態に
↓
体重・体脂肪雄減少！

詳しくはあるある大辞典『低インシュリンダイエット』を見ましょう。

なにしろ、ごはん・パスタ・うどんを控えるだけで効果がありそう。１日２０００キロカロリーぐらいまでなら食べても平気。

こんなうまい話があるのかと思いながら、とりあえず継続です。

フルコーラス聴いた「日本ブレイク工業」社歌

いやー今日１００円ショップでウインドウショッピング中（これは行動としても表現としてもかない貧乏）、有線であの「日本ブレイク工業社歌」がかかっていた。
インターネットで１番の唄は聴いていたものの、フルコーラスにまた感動。
ネタのためとはいえ１０００円出して買うのもちょっと．．．と思いながら。

【とある独身胃癌患者ののん気なmemo】さんのblog
＞ブレイク工業CD買った
＞何度か書いてる日本ブレイク工業の社歌関連。
＞CDをついつい買ってしまいました(^^;)。
＞初めて全部聞いた(^^;)。
＞2番とラストのサビの間に、セリフパートが少しあったのか・・・(^^;;;)
＞カラオケも入っているので、熱唱したい方はCD買いに新星堂へ行こう(^^;)。

．．．やっぱ買っちゃおうかな。

【歌詞】ほぼマジンガーＺのノリですな
日本ブレイク工業
『　社歌　』

ブレイク　ブレイク　あなたの街の　解体　解体　一役買いたい
耐久年数過ぎてゆく　コンクリートが落ちてゆく
地球の平和をはばむやつらさ　Break Out ！

日本ブレイク工業　スチールボール　Ｄａ　Ｄａ　Ｄａ
日本ブレイク工業　ケミカルアンカー大地を揺らし！！

家を壊すぜ！　橋を壊すぜ！　ビルを壊すぜ！　東へ西へ
走る！　走る！　日本ブレイク工業

ブレイク　ブレイク　欠陥住宅　木造　モルタル　ペンシルビルを
杭頭処理などおてのもの　協力サポートいたします
正義のハンマー　ユンボをかざせ！！　Break Out ！

日本ブレイク工業　ダイヤモンドカッター　Ｄａ　Ｄａ　Ｄａ
日本ブレイク工業　コンプレッサー大地に響け！！

家を壊すぜ！　橋を壊すぜ！　ビルを壊すぜ！　東へ西へ
走る！　走る！　日本ブレイク工業

日本ブレイク工業　スチールボール　Ｄａ　Ｄａ　Ｄａ
日本ブレイク工業　ケミカルアンカー　Ｄａ　Ｄａ　Ｄａ
日本ブレイク工業　ダイヤモンドカッター　Ｄａ　Ｄａ　Ｄａ
日本ブレイク工業　コンプレッサー大地に響け！！

家を壊すぜ！　橋を壊すぜ！　ビルを壊すぜ！　東へ西へ
走る！　走る！　日本ブレイク工業
Break Out ！！

創造的思考

創造的思考である。

◇企画を考える環境
「アイディアを考えるときあなたはどこで考えていますか？」
創造的思考セミナーでの最初のアンケート項目だ。
私は．．．、と考えてみると、実はものすごく静かな場所ではなく少しのノイズがあるぐらいの場所がちょうどいいようだ。例えば、通勤電車の中、街を歩いているとき、スタバでカフェモカ飲んでいるときなどである。
思ってみると、企画の仕事をしているのに「企画を考える環境」について真剣に考えた事はなかった。

◇創造性と独創性
「創造とは新しい価値を生み出す過程と結果」であると日本創造学会は定義している。「独創性は創造性の発展である」とも定義している。

◇創造的思考のポイント
創造的思考のポイントは、
１．（良いか悪いかなどの評価をせず）アイディアを発散する
２．評価を加えながらアイディアを収束する
ことだそうだ。

実際には評価をせずに発散だけすることの難しい。自分だけならもちろんできるのであるが、グループディスカッションのとき、上司と部下、あるいは知識上位者と初心者のような関係が明らかにあるときに「評価を加えない」発散は困難に思える。

ただ、自分の考えをより発展させていくためにはいい手法だ。
考えをまとめていくスピードやユニークな発想ができるようになればいいのだが．．．。

日本創造学会

今日日本創造学会　高橋誠理事長の「創造的思考法」の研修風景

ミーティング合宿中

新年さっそく二日目からディープな業務がスタートです。ホテルに缶詰で企画会議です。
今晩は何時に眠れるのでしょうか．．．．。

経済効果狙い？長野県が信州県

NIKKEI NET：社会 ニュース

私は長野県民ではないので、信州の是非についてはコメントしないが、県名変更のアイディアはダムを造るより量は大きくないかもしれないが県全体への経済効果があるはずだ。住所付きの印刷物の全面刷り替え、観光地の集客効果アップ（知名があがりますね）などである。

不況下で通貨流動量が下がっている今、こういった通貨流動量が高まる策は間違いなく地域の経済を好転させるはずだ。国も思い切ってデノミなどこのタイミングで検討してしまっていいのでは．．．。

会社新年会に寿司職人登場

昨年のギリギリの黒字を祝って寿司職人を呼んで新年会です。うれしい・・・。

仕事始め

さあ仕事始めです。会社も新年仕事始め式で始動。
早速ミーティングもスタート。年末と比べてあっという間に平常モードですね。

（写真：会社の入り口）

あるある「やせられない体質改善スペシャル！」を見て

よーし今年こそ痩せるぞーって見ました。

チェックリストが５０項目あって、２８項目。
明らかに太りやすい「体質」と「性格」だそうで、もうあきらめてしまいそうです。

もっと勇気の出るような番組にしてくれ！！

あるある「やせられない体質改善スペシャル！」

発掘！あるある大事典

2004年1月4日　21:00～22:24
やせられない体質改善スペシャル！
今年こそやせたいあなたへ…ダイエットの根本原因が解る50問チェック▽肥満克服＆予防法徹底追求
================= 引用==========================
毎年年初に今年は痩せようって思うけど．．．なかなかねえ。
でももう若くもないから節制始めないとな。

いいですね加湿器

コジマ電機の初売りで「大型加湿器」を購入。
何も初売りで買うほどのものでもないが、めったに電気屋をゆっくり見ることもないのでよかったです。

◇狭い部屋では効くんですね
リビングに設置。
そこで、これまでリビングでつかっていたものをわが書斎に払い下げていただきました。
あきらかにのどにいい感じ。
リビングにあったときはあまり良さを実感しなかったのに．．．狭い部屋だと効くんですねやっぱり。

◇今年は健康に生活します
風邪ひいては明日からの仕事に差し支えますからね。
昨年は一度入院してしまったので、今年は健康第一です。

猪木惨敗。５．１ダーッ！！

Yahoo!ニュース - エンターテインメント - 日刊スポーツ

大みそかにTBSが放送した「K－1　Dynamite!!」が、NHK紅白歌合戦の裏番組としては史上最高の視聴率、19・5％を記録したことが2日、ビデオリサーチから発表された。紅白は45・9％（第2部）と、89年の2部制導入以降最低だった。また、フジテレビ「PRIDE男祭り」は17・2％と健闘したが、日本テレビ「猪木祭」は5・1％と惨敗、3大バトルの視聴率が明暗を分けた。
=========== 以上　引用 ===============

イノキボンバイエ惨敗でしたね。
最後までごたごたしてしまっていたのがそのまま出てしまいました。

東ティモールにも自衛隊は派兵されている

本日は国際平和活動評論家である。

◇東ティモールにも自衛隊
さきほどテレビでイラクだけではなく、
東ティモールにＰＫＯで派兵されているとのトピックであった。
派兵時点では知っていたニュースであったが、まだ継続しているとは。

◇なぜ報道しない？
なぜイラク派兵で様々な議論がされているときにメディアは取り上げなかったのだろう。日本国益のために自らの危険を顧みず活動する自衛隊をもう少し取り上げてあげなければならないような気がします。

噂のCMガール

年末年始の定番番組っていろいろありますよね。
紅白・かくし芸。爆笑ヒットパレードも笑い好きの私には欠かせない番組です。

私の定番に一昨年までやっていた高田純次司会の「噂のCMガール」というのがあったんです。深夜帯が多かったのでご存じない方も多いとは思いますが。昨年からなぜか放送されず。今年もないようです。

２ｃｈでも番組無くなったことを取り上げている方もいたようですが、残念です。

きっと去年放送されていれば小野真弓あたりが出ていたんでしょうか。

復活希望します。